Середа, 20.09.2017, 10:23
Вітаю Вас Гість | RSS

Загальноосвітня школа І-ІІ ступеня с.Скірче

Статистика

Онлайн всього: 2
Гостей: 1
Користувачів: 1
Світ
Форма входу

Каталог статей

Головна » Статті » Для учнів

Поради з безпечного перебування на сонці.
Поради з безпечного перебування на сонці. Найбільш частою причиною виникнення рака шкіри є ушкодження, спричинені сонячними променями. Ультрафіолетові сонячні промені викликають засмагу й опіки. Засмагла шкіра - це ушкоджена шкіра, що може спричинити сухість, зморшки, коричневі плями і рак шкіри. Це ушкодження неможливо виправити. Як захистити Вашу шкіру від ушкоджень, спричинених сонячними променями • Не перебувайте на відкритому сонці між 10 та 16 годинами, коли сонячні промені є найдужчими. Пісок, вода і бетон навколо басейнів відбивають більшу частину шкідливих сонячних променів у затінені місця. • Застосовуйте сонцезахисні засоби перед виходом на вулицю навіть у зимовий час. Сонячне світло, що проходить через вікна автомобіля, може ушкодити Вашу шкіру. • Носіть одяг із щільної тканини, таку як сорочки з довгими рукавами і брюки. Якщо Ви можете побачити світло, коли дивитеся на джерело світла через тканину, це значить, що сонячні промені також пройдуть через неї. Через вологу сорочку з короткими рукавами проходить майже стільки ж сонячного світла, скільки і на непокриту шкіру. • Надягайте капелюх з крисами з щільної тканини і сонячні окуляри. • Не користуйтеся соляріями. Ультрафіолетові промені можуть спричинити передчасне старіння і збільшують ризик виникнення рака шкіри. • Деякі ліки підвищують чутливість до сонячних променів. Уникайте перебування на сонці, коли Ви приймаєте ці ліки. Як вибрати сонцезахисні засоби • Використовуйте сонцезахисні засоби з коефіцієнтом захисту від сонячних променів від 15 і вище, що також блокують повний спектр ультрафіолетового світла. Коефіцієнти захисту від сонячних променів підкажуть Вам, наскільки добре сонцезахисний засіб захищає від ультрафіолетових променів, що спричиняють опіки й ушкодження шкіри. • Уникайте засобів, що поєднують захист від ультрафіолету і від комах в одній упаковці. У цьому випадку захист від сонячних променів може бути менш ефективним. • Якщо у Вас вугри, то Вам найкраще підійдуть засоби, що не містять олії. • Якщо сонцезахисний засіб викликає у Вас пекучий біль, сверблячку або сип, використовуйте засіб, що не має запаху. • Для того щоб косметика, зволожуючі засоби або макіяж, що мають захист від ультрафіолетових променів, забезпечили належний захист, необхідно нанести на обличчя повну чайну ложку продукту. • Не виносьте на сонце дітей молодше 6 місяців. Використовуйте сонцезахисні засоби, призначені для дітей, але обмежте час їхнього перебування на сонці. Як використовувати сонцезахисні засоби • Нанесіть сонцезахисний засіб принаймні за 20 хвилин до виходу на вулицю. • Використовуйте таку кількість сонцезахисного засобу, яка є достатньою для покриття Вашого тіла. Не забувайте наносити сонцезахисний засіб на ніс, шию, верхні частини ступень, краї вух і губи. • При перебуванні на вулиці повторно наносіть сонцезахисний засіб кожні дві години, навіть якщо на етикетці написано, що засіб є стійким від впливу води, поту або призначений для захисту на цілий день. При вітряній погоді, або після перебування у воді і після роботи, при якій у Вас виділився піт, наносіть більше сонцезахисного засобу. • Не використовуйте прострочений сонцезахисний засіб. Перевіряйте свою шкіру. • Щомісяця перевіряйте свою шкіру на предмет появи змін на шкірі. Повідомте свого лікаря про появу нових незвичайних опуклостей, плям, пухирів або змінах у родимих плямах. • Перевіряйте свою шкіру у лікаря кожні три роки до досягнення 40 років і щорічно після досягнення цього віку. Для людей з високим ризиком виникнення рака шкіри може знадобитися більш часте відвідування лікаря.
Категорія: Для учнів | Додав: Світ (23.07.2014)
Переглядів: 121 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук
Друзі сайту

Copyright MyCorp © 2017
Створити безкоштовний сайт на uCoz